Lunch and Learn
LUNCH AND LEARN
Alimentation à base de plantes
Cette tendance alimentaire a mis l'accent sur la consommation d'aliments végétaux comme les fruits, les noix, les graines, les huiles, les grains entiers et les légumineuses tout en réduisant les produits animaux et ne devenant pas nécessairement végétarien ou végétalien.
Les plantes sont riches en vitamines et minéraux et suivre une alimentation équilibrée à base de plantes peut être bénéfique pour notre santé en aidant à réduire le risque de maladies chroniques et en améliorant le bien-être général.
Commençons!
- Ajoutez des jours sans viande à votre semaine et essayez une nouvelle recette végétarienne au moins une fois par semaine.
- Échangez certains de vos aliments préférés à base animals contre une alternative plus saine. Par exemple, l'avocat au lieu du beurre, le hamburger aux haricots noirs au lieu du boeuf.
- Ajoutez des fruits et légumes supplémentaires à la nourriture que vous mangez déjà.
Pour les Ainés résidents de Baie-D'Urfé, qui s'inscriront à l'activité, les élèves de l'école de Nutrition Humaine de l'Université McGill vont vous préparer un dîner spécial qui vous sera livré, dans le cadre de leur cours sur la gestion de la restauration, en suivant les directives pour le Covid-19.
Nutrition à base de plantes
Mercredi le 24 février 2021
Livré à votre porte à 11h30
Par l'équipe d'intervention du Covid-19 de Baie-D'Urfé
- un mets délicieux à base de plantes
- un feuillet informatif
- un lien pour notre présentation sur la nutrition à base de plante
Les place sont limitées: premier arrivé, premier servi.
Pas de réservation de groupe, une réservation par famille.
Pour réservation, contactez Wanda Lowensteyn au 438 476-5722
lunchandlean@baie-durfe.qc.ca
Toute annulation doit être complétée 24 heures d'avance.
HÔTEL DE VILLE
20410, chemin Lakeshore
Baie-D’Urfé, Qc
H9X 1P7
Tél. : 514 457-5324
info@baie-durfe.qc.ca
